我想知道食左靈芝胞子又食維他命，可唔可以呢--－oob73zj92b的部落格

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我想知道食左靈芝胞子又食維他命，可唔可以呢??

發問:

會唔會攝取過多某種營養而令器官受損?一個接近更年期婦女應該攝取那種營養最為需要，又應該進食那種食物或藥物呢??

最佳解答:

此文章來自奇摩知識+如有不便請留言告知

過量吸收脂肪溶解性維他命好像A,D,E,K咁會有中毒情況; 通常最先受損的係肝同腎, 近更年期的注意吸收足夠CALCIUM, 以傋年老所需, 過了更年期的多吸收大豆異黃胴, 以補持青春及女性HORMOMES失去對身體的影響, 若需要介紹優質產品的可寄信給我! BY KK 圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/3.gif

其他解答:

點解食甘多,最好食多d天然食品，因為吾知有冇其他副作用。|||||其實食左靈芝胞子又食維他命並無衝突,因為他們是不同的物質.但是要知道靈芝胞子是否真正的靈芝胞子,因很多是假的(報紙有報導),同時聲稱是野生的靈芝會否受環境污染而含有害物質(如沿或重金屬).真的靈芝胞子又是否真的已破壁可以讓人體吸收?同時攝取維他命亦不宜太偏重某一或兩種維他命,以致不均衡.另外,一般市面上的維他命都是合成維他命,不易讓人吸收,同時合成維他命亦因含有雜質,而加重腎臟的負擔!所以必須小心選擇靈芝胞子及維他命. 重有,如非必要請勿食藥(包括中,西藥),因為所有藥物都是drug=毒藥,會影響身體其他部份以醫療身體某部分. 最後無論是否更年期婦女,任何人飲食習慣及所需的營養亦不一樣,請認清自己的需要才是!!!!!本人現正在了解營養學,所以有d噚氣.不要見怪. 附:因為我自少身體不好,所以本人已有多年食靈芝胞子,維他命及其他營養保充品的經驗,有少少心得,本人喜歡助人,所以有問題可以聯絡我.希望可以幫到你.