17歲只得167cm高, 點算- @ oob73zj92b的部落格

標題:

17歲只得167cm高, 點算?

發問:

本人是男仔, 現齡17歲,年尾就18, 可是身高只得167, 體重130十分矮, 出街見到個個都高過自己, 好自卑, 之後仲要去外國, 同外國人身高差距仲大本人知道自己幾年前少運動, 最多打小小籃球, 游小小水, 打小小網球加上又夜訓, 現在後悔莫及爸爸大約176 媽媽大約160但所有家姐都高過自己 , 大約170係家中差唔多係最矮果個1. 請問我仲有冇得高, 如果有, 點先可以刺激生長, 可否上到172? 需要幾耐時間? 宜家差唔多隔日, 甚至每日都搵半個鐘落家樓下跳繩, 係咁跳, 但20分鐘已經好攰, 希望可以練到一個鐘不停跳 , 成效大唔大? 2. 仲有D咩需要注意? 開始甚少偏食,... 顯示更多本人是男仔, 現齡17歲,年尾就18, 可是身高只得167, 體重130 十分矮, 出街見到個個都高過自己, 好自卑, 之後仲要去外國, 同外國人身高差距仲大本人知道自己幾年前少運動, 最多打小小籃球, 游小小水, 打小小網球加上又夜訓, 現在後悔莫及爸爸大約176 媽媽大約160 但所有家姐都高過自己 , 大約170 係家中差唔多係最矮果個 1. 請問我仲有冇得高, 如果有, 點先可以刺激生長, 可否上到172? 需要幾耐時間? 宜家差唔多隔日, 甚至每日都搵半個鐘落家樓下跳繩, 係咁跳, 但20分鐘已經好攰, 希望可以練到一個鐘不停跳 , 成效大唔大? 2. 仲有D咩需要注意? 開始甚少偏食, 前幾日買埋咩男仕維他命礦物質丸希望可以間接補充營養 3. 仲有D乜補救方法? thanks

最佳解答:

拉筋每日都要拉有利長高做運動 esp跳下彈下果d 每晚10點左右訓之前我細妹body check 個醫生話早睡早起有得高男仔高到20歲都仲有得高睇你努吾努力記得飲食均衡多食蛋白質飲多d水吾好食煙飲酒吾好成日揹重書包

其他解答:

放心, 你仲係青春期, 應該仲有得高, 平衡發展比較好, 唔好偏食, 多做運動, 跳高跳遠, 打籃球都係唔錯既運動